Descansará tranquilo cuando elija el colchón, las almohadas y las sábanas correctos. 
Colchones de lujo También hay colchones artesanales de lujo disponibles. Hästens crea camas con materiales naturales para permitir la circulación del aire y mantener la cama a una temperatura confortable. Garantizado para durar 25 años, el Superia tiene un marco de pino con resortes atados a mano y capas de lino, algodón, lana y crin para mayor comodidad; hastens.com. También hecho a mano: shifmanmattresses.com y vispring.co.uk. Los colchones no duran para siempre. "Muchas personas confunden el período de garantía de un colchón (a menudo 10 o más años) con la duración de un colchón", explica Nancy Shark, del Better Sleep Council (bettersleep.org). Después de cinco a siete años de uso nocturno, puede ser el momento de evaluar si su colchón aún proporciona el soporte y la comodidad que necesita. Si muestra flacidez o bultos visibles, o si despierta sintiéndose rígido, es posible que deba reemplazar su colchón. Vaya de compras con su compañero para probar varios modelos. Busque un conjunto que lo haga sentir acunado pero apoyado, prestando especial atención a sus hombros, caderas y espalda baja. 
Cuidado del colchón El calor y la humedad del cuerpo hacen que la cama sea un refugio para los ácaros del polvo, por lo que debe evitarse. CUBIERTA: Las fundas ayudan a asegurar la vida de un colchón al protegerlo contra los ácaros, el polvo, las manchas y los aceites corporales. Cubra su somier para mantenerlo limpio también. LIMPIEZA: use la herramienta de tapicería de su aspiradora para reducir el polvo en la superficie del colchón. El accesorio de la herramienta de colchón de Dyson tiene una cabeza ancha para una mejor cobertura; dyson.com. Consejos de lavado Las buenas hojas son una inversión, así que asegúrese de cuidarlas adecuadamente. Use un detergente suave y natural como The Laundress Signature Detergent (thelaundress.com) y séquelo a fuego lento, o séquelo si es posible. Evite el blanqueador, que puede descomponer las fibras con el tiempo. 
Sheet Smarts ¿Tiene problemas para navegar por los departamentos de ropa de cama en las tiendas? No es de extrañar, dada la selección cada vez más amplia de telas e hilos disponibles. Tenga en cuenta los siguientes factores cuando vaya de compras. Contenido de la tela: busque telas totalmente naturales, como las sábanas de algodón satinado 100% algodón de la colección Eileen Fisher Home de Garnet Hill (garnethill.com). Las láminas de fibra natural permiten que el cuerpo respire y, con cuidado (consulte los Consejos de lavado), durarán mucho tiempo, haciendo que valga la pena su inversión. Las sábanas de algodón se sienten suaves y suaves al tacto, y los algodones egipcio y Pima, que tienen una fibra más larga, tienen una sensación un poco más lujosa. Construcción: la forma en que se teje una hoja es otro factor importante a tener en cuenta. El percal de algodón tiene un acabado limpio y crujiente, mientras que el satén de algodón tiene una textura más fluida y satinada. La franela tiene una siesta suave que a muchas personas les gusta para el invierno. Recuento de hilos : el contenido y la construcción de la tela son tan importantes como el recuento de hilos, lo que significa la cantidad de hilos en una pulgada cuadrada de tela. Un conteo de hilos muy alto puede estar sobreconstruido (un conteo de hilos alto marcado como "2 capas" puede ser una señal) y se puede deshacer con el lavado y el desgaste. Recuerde esto: encuentre lo que le parezca mejor a un precio que pueda pagar. Próxima casa del año 2008: detalles de diseño 
