A qué renunciar para la Cuaresma (y cuándo comenzar)

La Cuaresma es un tiempo especial de reflexión y fe, practicado en oración y por el acto de renunciar a algo. Ese "algo" depende de la persona que observa la Cuaresma, y ​​las pautas principales son que tiene que ser algo difícil de abandonar durante este período. (En otras palabras, renunciar a los quehaceres no encajaría).

Para las iglesias cristianas occidentales que observan el año de la iglesia, la Cuaresma comienza el Miércoles de Ceniza (6 de marzo). Para muchas denominaciones, esto comienza lo que la iglesia considera el "ayuno de cuarenta días dentro de la Cuaresma", los 40 días previos al Domingo de Pascua (21 de abril). Pero, los 40 días no son tan directos en lo que respecta al tiempo. Por un lado, notará que en realidad hay 46 días entre el Miércoles de Ceniza y el Domingo de Pascua. Esto se debe a que los domingos de Cuaresma no son "días prescritos de ayuno y abstinencia" por la iglesia. Básicamente, significa que depende de la persona continuar absteniéndose del artículo o acto de su elección los domingos.

En general, el acto de renunciar a algo por la Cuaresma es practicar la autodisciplina y recordar los sacrificios que Jesús hizo. Aquí hay algunos artículos y actos comunes que muchos optan por renunciar a la Cuaresma.

Podría cortar cualquier cosa con azúcar, o específicamente dulces, pasteles o chocolate. Piénselo de esta manera: disfrutará aún más de los dulces de Pascua.

Alcohol

Al igual que aquellos que prueban un "enero seco", es posible que no se haya dado cuenta con qué frecuencia toma un cóctel, una cerveza o una copa de vino hasta que elimine estas bebidas de su dieta.

soda

Es una opción popular renunciar a las bebidas burbujeantes, pero si su vicio es té o jugo helado, intente cambiar al agua con cada comida.

Merienda

Un poco aquí, un poco allá, y de repente, se siente extraño no tener una bolsa o barra en la mano entre comidas.

Comida rápida y salir a cenar

En lugar de hacer el hábito de ir al auto, hacer entrega a domicilio o comer en restaurantes, pruebe con una pequeña preparación de comidas para que la hora de comer vuelva a su horario. También puede notar mucho más dinero en su presupuesto.

Maratones de series

Revisar una serie completa en un día (o dos) generalmente significa posponer las cosas que realmente necesita hacer o cosas que normalmente desea hacer, como conectarse con su pareja o un amigo. También puede hacerte un poco menos paciente, en general.

Negatividad

Quejarse, fastidiar y criticar lo deprime (y rara vez obtiene resultados de todos modos).

Desorden

Como cualquier fanático de KonMari te dirá, el desorden no se trata de ser desorganizado. Por lo general, se trata de tener demasiado. Piense en donar un artículo (o más) por día, especialmente para categorías como ropa con las que no ha podido separarse.

Dejando las luces encendidas

Si prácticamente ha olvidado dónde está el interruptor de la luz en una habitación, esta idea es para usted. Tu factura de energía te lo agradecerá.

Plástico de un solo uso

Has tenido la intención de dejar de usar pajitas, bolsas de plástico y recipientes: no hay mejor momento que ahora para adquirir un mejor hábito.

Quedarse hasta tarde

Si tiene la costumbre de retrasar su hora de acostarse para ponerse al día con la lectura, Instagram, la televisión y otras distracciones, es probable que pase las horas del día agotado (y no pueda dar el 100% a nada). ¿Por qué no ver lo que es ser un madrugador?

Las compras en línea

Otro día, otra venta que simplemente no puedes dejar pasar. Muy pronto, ni siquiera está notando el golpe a su presupuesto (o cómo podría estar comprando cosas que ya tiene).

Tarjetas de crédito

Ir en efectivo (excepto para cosas como pagar facturas en línea) podría ser otra forma de reconocer las compras impulsivas y ajustarse a un presupuesto.

Llegar tarde

Llegar unos minutos tarde consistentemente te quita el día, pero también afecta a los amigos, familiares y compañeros de trabajo que cuentan contigo.

Exceso de velocidad

Llegar tarde a menudo significa ir "un poco" por encima del límite de velocidad, pero también puede ser un hábito al que te has acostumbrado. Reduzca la velocidad, salga de la línea rápida y vea qué tan diferente se siente.

Su adicción a las noticias

Una cosa es estar informado, otra es actualizar constantemente su sitio web favorito, revisar cada alerta de noticias o perderse en hashtags sobre las últimas noticias de última hora.

Espejos

Si pasa demasiado tiempo revisando su reflejo para asegurarse de que se ve "bien", este desafío (y definitivamente es un desafío) podría ser para usted. O, en lugar de evitar los espejos por completo, limítese al tiempo de espejo una vez al día.

Sobrepasarse

Claro, hay ciertas cosas que no puedes dejar fuera de tu lista de tareas pendientes. Pero comprometerse demasiado con las cosas innecesarias pero agradables es un mal hábito que puede alejarlo de las prioridades reales de la vida.