Resulta que ser "alérgico al ejercicio" no es solo una excusa para verter otra copa de vino y saltear el gimnasio. Para algunos, esta es una condición real llamada anafilaxia inducida por el ejercicio, y no es tan divertida como parece. De hecho, es bastante serio.
Para las personas con alergia, el ejercicio puede provocar enrojecimiento de la piel, urticaria, hinchazón y náuseas, entre otros síntomas. Pero antes de preocuparse por salir a correr o golpear la máquina elíptica, sepa que las posibilidades de tener una reacción alérgica a la actividad física son poco frecuentes. La anafilaxia inducida por el ejercicio, descrita por primera vez en 1979, es poco común y probablemente afecta a alrededor de 50 de cada 100, 000 personas, informa Popular Science . Sin embargo, si experimenta alguna reacción grave al ejercicio, esto es lo que debe saber:
El "por qué" aún no está claro.
Maria Castells, alergóloga del Hospital Brigham and Women's, dijo a la publicación que, aunque la conciencia sobre la afección ha aumentado, los investigadores y los médicos aún no saben exactamente por qué ocurre.
Hay algunas teorías, pero es difícil recrear la condición para realizar pruebas en un laboratorio. "No hay un modelo de ratón ni un modelo humano de las ideas", dijo Castells. "Hay varios grupos que intentan desarrollar un modelo, pero necesitan más tiempo".
Una variedad de factores puede causar una reacción alérgica al ejercicio.
La causa más común de una reacción es la comida más el ejercicio, conocida como anafilaxia inducida por el ejercicio y dependiente de los alimentos, que afecta entre el 30 y el 50 por ciento de las personas con alergia. Según una hoja informativa de la Campaña de anafilaxia, los síntomas ocurren cuando se come un alimento "desencadenante" particular antes del ejercicio. El trigo y los mariscos son los culpables comunes.
Para otros, la culpa es la aspirina más el ejercicio. Los síntomas pueden ocurrir cuando se toma aspirina el mismo día que ocurre el ejercicio. Y si alguien con la alergia comió un alimento desencadenante, tomó aspirina y se ejercitó, podrían desarrollarse síntomas más graves, como inflamación de la lengua, dificultad para tragar o sensación de desmayo o debilidad.
Algunas mujeres solo experimentan síntomas durante su ciclo menstrual porque los altos niveles de estrógeno pueden unirse a las células involucradas con una reacción alérgica. "Y en una proporción no es nada, en realidad, solo el ejercicio en sí", agregó Castells.
La cantidad de ejercicio necesaria para desencadenar una reacción depende de la persona.
Aquí hay una razón más para mantenerse en forma: en general, las personas que están en buena forma física son menos susceptibles a una reacción alérgica por el ejercicio que las personas que no lo están, dijo Castells. Quienes padecen esta afección pueden pensar en comenzar a nadar: se ha informado que casi todos los demás tipos de ejercicio, como correr, bailar o andar en bicicleta, causan una reacción alérgica, explicó Castells, pero no nadan.
La anafilaxia inducida por el ejercicio es manejable.
De acuerdo con la Campaña de Anafilaxia, los expertos médicos recomiendan evitar la actividad física el día que comen su alimento o droga desencadenante. Sin embargo, si es posible, es más seguro evitar los desencadenantes por completo para que pueda garantizar el ejercicio sin ninguna reacción negativa.
Además del tratamiento preventivo, los síntomas también se pueden tratar con EpiPens que contienen adrenalina. Estos se prescriben para personas que se cree que están en riesgo, y debe tenerlos disponibles en todo momento para usarlos tan pronto como comience una reacción grave.
Si aún no ha experimentado ningún síntoma, no hay razón para tirar sus zapatos para correr y su bolsa de gimnasia. La actividad física es buena para nosotros, lo disfrutemos o no, pero si tiene una reacción durante el ejercicio, comuníquese con un profesional de la salud para determinar la causa y encontrar un plan que funcione mejor para usted.
(h / t Ciencia popular)
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