La jardinería podría ser la respuesta a todos sus problemas, según la ciencia

Es ampliamente reconocido que pasar tiempo en la naturaleza hace que los humanos se sientan más felices y más jóvenes, como lo han demostrado estudios anteriores, pero ¿sabías que pasar tiempo cultivando la naturaleza puede tener beneficios de mayor alcance?

Según lo cubierto por Modern Farmer, un nuevo informe de The King's Fund, una organización sin fines de lucro de atención médica del Reino Unido, describe exactamente por qué los médicos deberían recetar la terapia de jardinería como un remedio para todo, desde la ansiedad hasta el cáncer.

El informe establece que la exposición a largo plazo a los espacios verdes está relacionada con una mejor salud general y una reducción en el cáncer, enfermedades cardíacas, obesidad y afecciones musculoesqueléticas. Especialmente para las personas mayores, cuidar las flores y las verduras puede reducir la depresión y la soledad, contribuir a un mejor equilibrio (y, por lo tanto, evitar caídas) y ayudar a aliviar los síntomas de la demencia, según Garden Organic.

Para las personas mayores, la jardinería ayuda a aliviar la depresión, la soledad y los síntomas de la demencia, según el informe.

"Los jardines pueden ser muy importantes para nosotros, particularmente en los momentos difíciles y dolorosos de nuestras vidas", dijo Sarah Waller, de la Asociación de Estudios de Demencia de la Universidad de Worcester. "Los pacientes y los residentes de nuestro sistema de salud y asistencia social deberían tener la oportunidad de acceder a espacios de jardines terapéuticos siempre que sea posible".

Los niños que cultivan en el jardín obtienen beneficios similares: son menos propensos a experimentar ansiedad y depresión y obtienen una sensación de logro personal en el proceso. Además, un mayor conocimiento de dónde proviene su comida, como lo destaca Modern Farmer, es un precursor de una alimentación saludable en la edad adulta.

Es difícil saber si el acto de cultivar un huerto en sí mismo o algo más (más vitamina D por el aumento del tiempo en el sol, por ejemplo) es la causa directa de los beneficios para la salud. Los escépticos dicen que la jardinería es una actividad para los ricos, y el dinero se correlaciona con una mejor atención médica y menos problemas de salud. La conclusión del Fondo, entonces, es alentar a los encargados de formular políticas a que pongan a disposición de todos los parques y jardines públicos como una "opción legítima de tratamiento de salud", escribió Dan Nosowitz de Modern Farmer .

"Si el informe ayuda a enfatizar y dar una mayor comprensión de estos beneficios para que puedan ser utilizados de manera más amplia para la salud de las personas, sería un gran logro", dijo Mary Berry, presidenta del National Gardens Scheme, que encargó el informe. .

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