Antes de ponerse a dieta, considere hacer sopa de repollo rojo para bajar de peso. La dieta de la sopa de repollo puede permitir que alguien pierda peso en siete días. Sin embargo, no reemplace su dieta balanceada con la sopa durante la semana, ya que es importante comer una variedad de frutas y verduras. La sopa de repollo rojo es conocida por su rico color y textura suave. No hay una receta oficial de sopa de repollo porque varía según los gustos diferentes.
Cosas que necesitarás
- 2 cucharadas. mantequilla
- Olla grande
- 1 cebolla grande
- 1 manzana roja
- 1 pimiento verde
- 1 cabeza de repollo rojo
- 2 tomates rojos
- 4 tazas de caldo de verduras
- 1 cucharada. salsa de soja
- 2 cucharadas. pasta de tomate
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita pimienta negro
Paso 1
Derrita la mantequilla para la receta de sopa de repollo rojo en la olla grande. Pelar y picar la cebolla y colocarla en la olla.
Paso 2
Lave el pimiento verde y la manzana. Pela y descorazona la manzana y retira las semillas de pimiento verde. Pique la manzana y el pimiento verde en rodajas finas y colóquelos en la olla.
Paso 3
Cocine la cebolla, el pimiento verde y la manzana para la sopa de repollo rojo hasta que estén suaves.
Etapa 4
Triturar la cabeza de la col roja. Retire el núcleo del repollo, córtelo en pedazos finos y agréguelo a la olla.
Paso 5
Continúa cocinando los ingredientes para la sopa de repollo rojo hasta que estén caramelizados.
Paso 6
Lave y corte los dos tomates rojos en rodajas de 1/2 pulgada. Agréguelos a la olla.
Paso 7
Combine las 4 tazas de caldo de verduras con la salsa de soja, la pasta de tomate, la sal y la pimienta negra molida en un tazón. Agregue estos ingredientes a la olla.
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Cómo hacer una sopa de dieta del sagrado corazónPaso 8
Cocine la sopa de repollo rojo a fuego alto durante 20 minutos. Una vez que el repollo esté flojo y cocido por completo, retire la olla de la estufa.
Paso 9
Vierta la sopa en un procesador de alimentos y haga puré hasta que tenga una textura suave. Sazone la sopa con sal y pimienta adicionales al gusto.
Paso 10
Sirva la sopa de repollo rojo mientras esté caliente. Decore con manzanas en rodajas finas, zanahorias ralladas o queso cheddar para agregar textura adicional.
